top of page
This service is not available, please contact for more information.

Drop in ΠΥΡ, ΓΥΝΗ ΚΑΙ ASANA

Ενδυνάμωση ψυχής και σώματος

  • 8 ευρώ

Είδος: Drop in σε Εργαστήριο Μέρα: Δευτέρα, Τετάρτη, Πέμπτη, Παρασκευή Λήξη: 31 Μαΐου Ώρα: 20:00 - 20:45 ώρα Ελλάδας  Διάρκεια πρακτικής: 45 λεπτά Τιμή: 8€/μάθημα Διαδικτυακά με τη Νάταλη Μπρατέλη Μεμονωμένες συμμετοχές στο εργαστήριο. Επίλεξε ποια ή ποιες μέρες θέλεις να συμμετέχεις κατά την κράτηση. 🔥 Πυρ γιατί θα ανεβάσουμε τη θερμοκρασία και θα κάψουμε θερμίδες. Όχι για τους άλλους. Σαν φυσικό επακόλουθο της ενδυνάμωσης του σώματος. Επενδύοντας στην ευεξία σου μέσω της παρατήρησης του εαυτού και της εξερεύνησης των ορίων σου, απολαμβάνοντας μικρά επιτεύγματα σε διάφορες μορφές όπως πχ την ανακάλυψη των δυνατοτήτων του σώματος σου, καλλιεργείς την αυτοπεποίθηση, την ικανοποίηση και την ευκαιρία να καμαρώσεις τον εαυτό σου. 🌊 Γυνή γιατί θα συνδεθείς με τη θηλυκή σου ενέργεια. Αυτή που μοιάζει με την άλλη θηλυκή ενέργεια. Της θάλασσας. Άλλες φορές απαλή και τρυφερή σαν χάδι και άλλες δυναμική και δυνατή σαν πολεμίστρια. 🧘🏻 Asana γιατί θα χρησιμοποιήσουμε ως εργαλείο το πολυμηχάνημα που είναι το μοναδικό και ξεχωριστό σου σώμα μέσα από τον χρωματιστό κόσμο της yoga. Θα εκπλαγείς όταν δεις πόσα υπέροχα πράγματα μπορεί να κάνει το σώμα σου και πόσο υπέροχα είναι σχεδιασμένο να σε κάνει να νιώθεις! Μη σε τρομάζει η λέξη Power! Στην ψυχή αναφέρεται. Αυτή θα δυναμώσει πρώτη και καλύτερη! Η ομορφιά αυτού του εργαστηρίου είναι ότι με τις επιλογές που έχουμε διαθέσιμες, θα επιλέξεις εσύ πόσο και μέχρι που θα φτάσεις ενώ θα ασκούμαστε όλες μαζί ταυτόχρονα. 💪🏻Τρεις φορές την εβδομάδα δυναμικά κομμένα και ραμμένα στο δικό σου σώμα. 🫧Μία φορά την εβδομάδα με βαθιά χαλάρωση σώματος, νου, ψυχής, νευρικού συστήματος. Με διαφορετικές πρακτικές έκπληξη κάθε φορά. Δευτέρα, Τετάρτη, Παρασκευή: Ξεκινάμε με γείωση και αναπνοές. Ζεσταίνουμε και προετοιμάζουμε το σώμα. Δουλεύουμε το σώμα Ρίχνουμε τη θερμοκρασία με ασκήσεις που επιτρέπουν στο σώμα να μαλακώσει και να παράγει υαλουρονικό οξύ, το ελιξίριο της ευεξίας. Κλείνουμε με μερικές στιγμές ησυχίας ώστε να δώσουμε στον οργανισμό μας τη δυνατότητα να αφομοιώσει όσα έκανε. Κάθε Πέμπτη: Ξεκινάμε με γείωση και αναπνοές. Καθοδηγούμενος διαλογισμός. Πρακτική βαθιάς χαλάρωσης, διαφορετική κάθε φορά. Κλείνουμε με μερικές στιγμές ησυχίας ώστε να δώσουμε στον οργανισμό μας τη δυνατότητα να αφομοιώσει όσα έκανε. Σε περιμένω με αγάπη και πολύ ενθουσιασμό, Νάταλη 🤍


bottom of page