top of page

Λεβάντα… αυτή η γαλαζοαίματη

Updated: Feb 12




Η λεβάντα είναι το πολυετές φυτό με το χαρακτηριστικό μωβ ανθάκι και την ιδιαίτερη οσμή που το βρίσκουμε σε ολόκληρη την Ευρώπη συμπεριλαμβανομένης και της Ελλάδας.


Τα πιο διαδεδομένα είδη της είναι το Lavandula hybrida -υβρίδιο με γκρι-μπλε άνθη, το Lavandula spica -η σταχυώδης λεβάντα με γκριζογάλανα άνθη- και το Lavandula vera (ή Lavandula officinalis ή Lavandula angustifolia), η λεβάντα η γνήσια ή στενόφυλλος, όπως αποκαλείται, με τα γνωστά μπλε-μωβ άνθη. Φυσικά, όλες της ίδιας οικογένειας των Χειλανθών (Lamiaceae).


Το όνομά της προέρχεται από το λατινικό lavare, που σημαίνει «πλύση». Πιστεύεται ότι χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά ως προσθετικό λουτρού για να καθαρίσει το σώμα και το πνεύμα στην αρχαία Περσία, την Ελλάδα και τη Ρώμη.

Ιστορικά, λεβάντα έχει χρησιμοποιηθεί ως αντισηπτικό και ως θεραπεία για το άγχος, ανησυχία, αϋπνία, απώλεια κατάθλιψη, κεφαλαλγία, στομαχική διαταραχή, αλλά και για τη φροντίδα των μαλλιών.


Φτάνοντας στο σήμερα έχει διαπιστωθεί και επιστημονικά, πως η λεβάντα έχει μια σειρά από ευεργετικές ιδιότητες και χρήσεις στην καθημερινότητά μας αλλά και μέσα στο σπίτι:

1. Λεβάντα για το άγχος, υπερένταση και κατάθλιψη

Λόγω των ηρεμιστικών της ιδιοτήτων, η λεβάντα χρησιμοποιείται για τη μείωση του άγχους, της υπερέντασης και για την αντιμετώπιση περιπτώσεων ήπιας κατάθλιψης. Ρίξε μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα μαντήλι και κάνε εισπνοές κάθε φορά που αγχώνεσαι. Ως εκχύλισμα μπορεί να χρησιμοποιηθεί στην αντιμετώπιση των πονοκεφάλων και ως κομπρέσα θα ανακουφιστείς από τις ημικρανίες, την υπερένταση, την κούραση και το hangover. Αρκεί να εισπνεύσεις βαθιά 3-4 φορές το άρωμά της. Βοηθά, επίσης, στην αντιμετώπιση της μελαγχολίας και της ναυτίας.

2. Λεβάντα για τον ύπνο

Βάλε λίγη αποξηραμένη λεβάντα μέσα σε ένα κομμάτι τούλι και βάλε το τούλι μέσα στο μαξιλάρι σου. Η μυρωδιά της λεβάντας θα σε κοιμίσει ευχάριστα. Μελέτες δείχνουν ότι η μυρωδιά της λεβάντας αυξάνει τα βραδέα κύματα που είναι υπεύθυνα για το βαθύ ύπνο. Επομένως βοηθά σε περιπτώσεις ήπιας αϋπνίας.

3. Για φουσκώματα και δυσπεψία

Το τσάι λεβάντας καταπραΰνει από το στομαχόπονο, καθώς περιέχει ένα είδος αντιοξειδωτικών που μειώνουν τα ποσοστά «κακών» βακτηριδίων στο στομάχι. Βοηθά στην πέψη και δρα κατά του τυμπανισμού και της διάρροιας. Διώχνει τα αέρια στο έντερο και  σκοτώνει τα παράσιτα.

4. Ανακουφίζει από τη φαγούρα, τσιμπήματα, δερματικά προβλήματα

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας έχει αντιερεθιστική δράση και χρησιμοποιείται στην επούλωση για τσιμπήματα, δρα και ως αντικουνουπικό και εγκαύματα. Επιταχύνει την επούλωση εγκαυμάτων και πληγών, ενώ συμβάλλει στη σταδιακή εξαφάνιση ουλών. Για κοψίματα ρίξε αιθέριο έλαιο λεβάντας για να σταματήσει η αιμορραγία, να καθαρίσει η πληγή και να σκοτωθούν τα βακτήρια. Η αντιμικροβιακή της δράση θα βοηθήσει στην επούλωση μικρών πληγών, κοψιμάτων και γδαρσιμάτων. Ευεργετική δράση έχει, επίσης, στα ούλα, συμβάλλει στην επούλωση πληγών και δρα καταπραϋντικά..

5. Μειώνει την πιτυρίδα στα μαλλιά

Η λεβάντα βοηθά στην αντιμετώπιση της ενοχλητικής πιτυρίδας στα μαλλιά. Βράσε λίγο νερό και ρίξτε μέσα φρέσκα ή αποξηραμένα λουλούδια λεβάντας για περίπου 5-10 λεπτά. Στη συνέχεια, ρίξε το στα μαλλιά σου και άφησε το για περίπου 10 λεπτά. Εναλλακτικά μπορείς να χρησιμοποιήσεις αιθέριο έλαιο λεβάντα.

6. Έλαιο λεβάντας στο δέρμα

Το έλαιο λεβάντας έχει ηρεμιστικές και χαλαρωτικές ιδιότητες, καθώς περιέχει αντιοξειδωτικά συστατικά. Καταπραΰνει το δέρμα χάρη στις αντιμυκητιακές και αντιφλεγμονώδεις δράσεις του. Έχει, στην ουσία, την ικανότητα να «πολεμά» βακτήρια και μύκητες που οδηγούν σε φλεγμονή της επιδερμίδας, ενώ καταπραΰνει την ακμή και τα σπυράκια. Δρα στα συρίγγια, στα χρόνια εκζέματα, σε ηλιακά εγκαύματα, σε δερματίτιδες, στην ψώρα και σε εξανθήματα..

7. Για να ηρεμήσει το μωρό σας

Για να το φτιάξετε θα χρειαστείτε 1 κ.σ. αποξηραμένη λεβάντα και 3 φλ. ελαιόλαδο. Ανακατέψτε τα δύο υλικά και με λίγο βαμβάκι απλώστε το μείγμα στο μωρό σας. Κάντε του απαλό μασάζ και δείτε το να ηρεμεί και να κοιμάται σαν πουλάκι. 

ΠΡΟΣΟΧΗ: Χρησιμοποιήστε το λαδάκι στο μωρό σας αφού πάρετε έγκριση από τον γιατρό σας.

8. Για τις ψείρες στα παιδιά

Η λεβάντα αποτελεί και το φυσικό ...όπλο των μανάδων για την καταπολέμηση των ψειρών από τα μαλλιά των παιδιών.

9. Αντιβακτηριακό καθαριστικό χαλιών και όπλο στις ντουλάπες κατά του σκόρου

Ρίξε 5 σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας σε ένα φλιτζάνι μαγειρική σόδα. Ανακάτεψε τα δύο αυτά υλικά και άπλωσε το μείγμα στο χαλί σου. Αφήστε το να δράσει για 10-20 λεπτά και έπειτα σκούπισε με την ηλεκτρική σκούπα. Αυτό το μείγμα θα κάνει το χαλί να μοσχομυρίσει. Παράλληλα, είναι ο φυσικός εχθρός των σκόρων. Θα προστατέψει τα ρούχα, ενώ οι ντουλάπες θα μοσχομυρίσουν από το φυσικό άρωμα της λεβάντας. Τοποθέτησε πουγκιά με αποξηραμένη λεβάντα ή λίγες σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντα σε κομμάτια βαμβάκι στα συρτάρια και τα ντουλάπια.

10. Αρωματικό χώρου

Στάξε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας στον αρωματιστή σου και η μυρωδιά του θα κατακλείσει το χώρο. Επίσης σε ένα κατσαρολάκι στο οποίο έχεις βάλει νερό, πρόσθεσε λίγη αποξηραμένη λεβάντα και μερικές φέτες λεμονιού και βράσε το αρκετή ώρα. Θα μοσχοβολήσει όλο το σπίτι.


Η λεβάντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με πολλούς διαφορετικούς τρόπους - σαν αφέψημα, σαν ανθόνερο, σαν βάμμα ή σαν αιθέριο έλαιο.

Ως αφέψημα μπορεί να χρησιμοποιηθεί τόσο ως χαλαρωτικό, όσο και για την καταπολέμηση των παρασίτων στα έντερα. Για κάθε φλιτζάνι μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε ένα κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένη λεβάντα, αφήνοντας το βότανο μέσα στο καυτό νερό για περίπου 10 λεπτά. Η ημερήσια συνιστώμενη δόση με αυτόν τον τρόπο είναι τα 3 φλιτζάνια.

Το ανθόνερο και το βάμμα λεβάντας είναι ιδιαίτερα αρωματικά και μπορούν να χρησιμοποιηθούν άφοβα ακόμη και σε παιδιά. Είναι χαλαρωτικά και ελαφρώς υπνωτικά, ενώ ενδείκνυνται για την περιποίηση της επιδερμίδας και ιδιαίτερα της μικτής.

Το αιθέριο έλαιο λεβάντας παράγεται από τα φύλλα του φυτού. Είναι ιδιαίτερα αρωματικό, μη τοξικό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί πάνω στο δέρμα ακόμη και αδιάλυτο. Ως συστατικό σε λάδια για μασάζ μπορεί να χαλαρώσει τους μύες και να μας ανακουφίσει από τους νευραλγικούς και ρευματικούς πόνους. Η εισπνοή του αιθέριου ελαίου λεβάντας μπορεί να μας προσφέρει - εκτός από χαλάρωση - ανακούφιση από τη ρινική καταρροή, αλλά και από πολλά δυσάρεστα συμπτώματα των θωρακικών λοιμώξεων. Τέλος, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε μερικές σταγόνες από το αιθέριο έλαιο λεβάντας για να αρωματίσουμε το χώρο μας, τα ρούχα μας ή απλά για να απαλλαγούμε από τα ενοχλητικά έντομα.


Και κλείνοντας, σου θυμίζω πως στο "Ονειρικός Ύπνος" στο

www.Heliocentriclife.com/δωρεάν θα βρεις μια εκπληκτική συνταγή με βάση τη λεβάντα που θα σε οδηγήσει σε έναν βαθύ, ήρεμο και ξεκούραστο ύπνο.


Με αγάπη

Μαρία, η βοτανού






25 views2 comments

Related Posts

See All

ζωή

2 comentários

Avaliado com 0 de 5 estrelas.
Ainda sem avaliações

Adicione uma avaliação
Μaria Axiomakarou
Μaria Axiomakarou
12 de fev.
Avaliado com 5 de 5 estrelas.

Τέλειο!

Curtir

Natalie Brateli
Natalie Brateli
11 de fev.
Avaliado com 5 de 5 estrelas.

😍

Curtir
bottom of page