Είσαι στο τρέξιμο; Εύκολες και θρεπτικά γεύματα να έχεις μαζί!

Είσαι καθοδόν; Δες εδώ θρεπτικές υγιεινές επιλογές που μπορείς να έχεις μαζί σου όταν είσαι πολλές ώρες εκτός σπιτιού ή όταν ταξιδεύεις:

• Τορτίγια με τυρί χαμηλών λιπαρών και λαχανικά

• Φρούτα και φρουτοσαλάτα

• Βραστό αυγό με ή χωρίς σαλάτα/στικς λαχανικών

• Στικς λαχανικών

• Ανάλατοι ξηροί καρποί με αποξηραμένα ή φρέσκα φρούτα

Η λίστα μπορεί να γίνει ακόμη μεγαλύτερη και τα είδη σε κάθε κατηγορία είναι τόσα πολλά, που αν τα συνδυάσεις ή και επιλέγεις διαφορετικά κάθε φορά, θα πετύχεις την ποικιλία και την ευχαρίστηση των ατέλειωτων γευστικών συνδυασμών! Πίστεψέ με, το ΄χεις! Καλές διαδρομές, ταξίδια και πολυάσχολες μέρες, με την αυτοφροντίδα δια της τροφής στο τσεπάκι!

Σε φιλώ!

Βασιλική