top of page

Δεν είναι για μένα η γιόγκα




Μια φράση που φοριέται συχνότερα και από το μαύρο κολάν.


Άτοπη όσο το καρπούζι στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι.


Yogi όλου του κόσμου κουνούν καταφατικά το κεφάλι τους διαβάζοντας αυτές τις σειρές.


Υπάρχουν πολλά είδη Yoga.

Από σκληρή γυμναστική όπως η Power Yoga έως και ύπνου όπως η Yoga Nidra και ό,τι υπάρχει εκεί ανάμεσα.


Όλα τα είδη της μπορούν να έχουν διαφορετικούς τρόπους εκτέλεσης.

Από αυστηρή εκτέλεση συγκεκριμένων κινήσεων με συγκεκριμένων αριθμό και ρυθμό αναπνοών (Ashtanga) μέχρι ελεύθερη κίνηση που μοιάζει με χορογραφία (Vinyasa)


Πέρα από τα είδη και τον τρόπο εκτέλεσης υπάρχουν και οι δάσκαλοι.


Που είναι άνθρωποι.


Σαν άνθρωποι λοιπόν διαφέρουν και αυτοί μεταξύ τους και ανάλογα με το τι βρίσκουν σημαντικότερο στη ζωή τους επηρεάζεται και η διδασκαλία τους.

Έτσι κάθε τους οδηγία συνοδεύεται από λέξεις που ευθυγραμμίζονται με αυτό που κέρδισε τους ίδιους και τους έφερε κοντά στη γιόγκα.


Άλλοι ασχολούνται μόνο με την ανατομία, την ευθυγράμμιση του σώματος καθώς και ποιοι μύες δουλεύουν ενεργά και ποιοι μύες διατείνονται παθητικά σε κάθε συγκεκριμένη στάση.


Άλλοι στοχεύουν στον ψυχολογικό παράγοντα και θα τους ακούσεις να λένε κάτι του τύπου "Με μια εκπνοή σηκώνουμε το πόδι και περνάμε στη στάση του δέντρου. Ισορροπώντας εδώ ας στραφούμε μέσα μας για να αγκαλιάσουμε τα συναισθήματα μας ακόμα και τα αρνητικά γιατί αυτό μας βοηθά να εξελισσόμαστε στη ζωή"


Άλλοι λένε ιστορίες. Μυθολογία και αφηγήματα, ποίηση και παραμύθια, ήρωες και ηρωίδες ξεδιπλώνονται ταυτόχρονα με τα κορμιά και για να αποτελέσουν πηγή έμπνευσης και να διδάξουν τους ασκούμενους μαθήματα ζωής.


Άλλοι μιλούν για ενέργειες και τσάκρα και koshas και yin και yang και μπλοκαρίσματα και απελευθέρωση και ισορροπίες.


Άλλοι μιλούν για πνευματικότητα και την ανώτερη δύναμη στην οποία πιστεύει ο καθένας και πως μέσα από την ακινησία (που, εδώ που τα λέμε, το θέλει το σώμα με την καλή φυσική κατάσταση για να κάθεται αναπαυτικά για πολλή ώρα) και μέσα από την απόλυτη συγκέντρωση και τον διαλογισμό μπορεί κανείς να γίνει ένα με το σύμπαν.


Άλλοι τα λέν απλά, καθημερινά, εύκολα και προσιτά σε όλους χωρίς φανφάρες και βαθιά νοήματα, χωρίς επιστήμες και γραφές. Απλές ασκησούλες προσβάσιμες σε όλους γιατί η κίνηση είναι βάλσαμο για τον άνθρωπο.


Άλλοι δεν μιλούν καν. Δίνουν μόνο τις ονομασίες των θέσεων με τη σειρά που θα εκτελεστούν.


Άλλους τόσους και άλλους τόσους και άλλους τόσους... δεν θα τους αναφέρω σήμερα.


Θα κλείσω λέγοντας πως αν δοκίμασες μια φορά και αποφάσισες πως η γιόγκα δεν σου κάνει, αδίκησες τον εαυτό σου.


Σε προσκαλώ να κάνεις μια δοκιμή δύο μηνών, 4 φορές την εβδομάδα.

Ακόμα και αν είναι με έναν δάσκαλο που σε καλύπτει κατά το ήμισυ.


Δεν χρειάζεται καν να πληρώσεις για να δοκιμάσεις! Έχει στο διαδίκτυο τα πάντα.


Επικοινώνησε εντός να σου προτείνω εγώ κανάλια στο youtube για το challenge σου αν δεν βρεις εσύ.


Τα λέμε στο στρώμα.

Νάταλη




15 views0 comments

Related Posts

See All

ζωή

Komentáře

Hodnoceno 0 z 5 hvězdiček.
Zatím žádné hodnocení

Přidejte hodnocení
bottom of page