top of page

Αξίζω (Αξίζεις;)





Έρχονται καμιά φορά αυτές οι μέρες οι δύσκολες που τίποτα δεν είναι όπως θέλεις, όπως “πρέπει” , όπως φαντάζεσαι ότι χρειάζεται να είναι για να νιώθεις καλά.


“Θα έπρεπε να ξέρω καλύτερα”

“Θα έπρεπε να έχω πιο πολλά”

“Θα έπρεπε να κάνω περισσότερα”

“Δεν είμαι αρκετή”


Όλες έχουμε περάσει λιγότερες ή περισσότερες φορές από αυτή την διαδικασία αυτοκριτικής που όμως δεν είναι ιδιαίτερα εποικοδομητική και δε μας βοηθάει να εξελιχθούμε παρά μόνο μας πηγαίνει πιο κοντά στο άγχος, στο κυνήγι για κάτι ουτοπικά τέλειο και μας αφήνει πιο απομακρυσμένες και σε αντιπαράθεση με τον ίδιο μας τον εαυτό.


Όταν νιώθεις ότι αυτές οι σκέψεις σε κατακλύζουν , πάρε ένα χαρτί και γράψε:


  • Ένα μικρό στόχο που πέτυχες τελευταία

  • Μία ευεργετική συνήθεια που ξεκίνησες ή προσπαθείς να εντάξεις στην καθημερινότητα σου.

  • Μία συνήθεια που δε σε βοηθούσε και τη σταμάτησες ή έχεις βάλει στόχο να αλλάξεις.

  • Έναν άνθρωπο που σε αγαπάει και πιστεύει σε σένα.

  • Μία ανιδιοτελή πράξη που έκανες για κάποιον πρόσφατα.

  • Ένα δυνατό σου σημείο , ένα προτέρημα, μια δεξιότητα στην οποία είσαι καλή.

  • Έναν καλό λόγο, ένα κομπλιμέντο που έλαβες τελευταία


Μην ξεχνάς να σε αναγνωρίζεις!


Αξίζεις μόνο που υπάρχεις, μόνο που είσαι εσύ!



Με αγάπη,

Μυρτώ


34 views1 comment

Related Posts

See All

ζωή

1件のコメント

5つ星のうち0と評価されています。
まだ評価がありません

評価を追加
ゲスト
2023年10月27日
5つ星のうち5と評価されています。

Μυρτώ μου πόσο πολύ ταυτίστηκα! και εγώ πολύ συχνά μου φέρομαι αυστηρά! χρειαζόμαι να μάθω περισσότερη αυτο-συμπόνοια!

いいね!
bottom of page