top of page

Έξι Τρόποι Για Να Νιώσεις Άμεσα Καλύτερα

Αν σου έλεγα πως μπορείς με πολύ απλούς τρόπους να νικήσεις το καθημερινό σου στρες θα τους δοκίμαζες;


  • Είσαι αγχωμένη; ➡️ Κάνε έναν περίπατο για μισή ώρα.

  • Είσαι στεναχωρημένη; ➡️ Δοκίμασε να γυμναστείς.

  • Νιώθεις μια γενική ανησυχία; ➡️ Δοκίμασε να διαλογιστείς.

  • Είσαι θυμωμένη; ➡️ Άκουσε την αγαπημένη σου μουσική.

  • Νιώθεις εξάντληση; ➡️ Πάρε έναν εικοσάλεπτο ύπνο.

  • Τρέχουν πολλές σκέψεις στο μυαλό σου; ➡️ Γράψ'τες σε ένα σημειωματάριο.


Γράψε μου στα σχόλια τι από αυτά έχεις δοκιμάσει και πόσο λειτούργησε για εσένα ☀️



11 views0 comments

コメント

5つ星のうち0と評価されています。
まだ評価がありません

評価を追加
bottom of page