Ahimsa : Κάνε Ειρήνη Μέσα Σου
Σε προηγούμενο blog αναφέρθηκα στην Aparigraha, σε ένα από τα 5 Yamas της Yoga, και πως τελικά μας οδηγει στην ελευθερία. Η Ahimsa είναι...
top of page
ΜΙΑ ΕΙΚΟΝΑ ΧΙΛΙΕΣ ΛΕΞΕΙΣ
Μaria Axiomakarou
- Apr 23
- 2 min
Ευλυγισία ή Κινητικότητα: Η Αναζήτηση της Ισορροπίας
Στον χορό της ζωής, η ευλυγισία και η κινητικότητα είναι δύο βασικοί παράγοντες που πρέπει να ισορροπούν για να επιτύχουμε μια υγιή και...
430
Μαρία Αξιομακάρου
- Mar 2
- 1 min
5 Πόζες Γιόγκα Που Θα Ήταν Καλό Να Κάνεις Κάθε Μέρα
"Ξύπνα" καθημερινά στο σώμα σου με απλές ασκησούλες που θα σε βοηθήσουν να έχεις καλύτερη κινητικότητα αλλά και ευεξία! Γάτα και Αγελάδα,...
320
Νάταλη Μπρατέλη
- Mar 2
- 1 min
3+1 προτάσεις για να ξεκινάει η μέρα σου καλύτερα
Μόλις σηκωθείς από το κρεβάτι, περπάτησε προς το παράθυρο με περιέργεια για το τι δώρο σου επιφυλάσσει σήμερα η φύση. Tράβηξε την...
200
Νάταλη Μπρατέλη
- Mar 2
- 1 min
Πώς να μην σε νοιάζει τι θα πει ο κόσμος.
Εμένα με βοήθησε η γιόγκα. 1. Μέσα από την αυτοπαρατήρηση γνώρισα τον εαυτό μου, τον αποδέχτηκα και τον έκανα φίλο μου. 2. Έτσι...
130
Νάταλη Μπρατέλη
- Nov 29, 2023
- 2 min
Βία.
Λοιπόν; Σε αγαπάει; Εσύ ξέρεις καλύτερα από εμένα. Η αγάπη δεν πονάει. Φαντάζομαι κάπου θα το έχεις ακούσει κι εσύ αυτό. Άκου προσεκτικά...
480
Ζωή Σαραφείδου
- Nov 24, 2023
- 3 min
Προετοιμασίες για το Χειμώνα και τη Νέα Χρονιά
Χειμώνας, καιρός για εσωτερίκευση, ενδοσκόπηση, εσωστρέφεια. Τα χαρακτηριστικά του χειμώνα, τουλάχιστον σε πολλές περιοχές του κόσμου,...
662
Βασιλική Καραγιάννη
- Nov 21, 2023
- 3 min
Εσύ είσαι παρούσα όταν τρως; Μέρος 3: Η δράση.
Αφού τα αναλύσαμε όλα παρέα εδώ και εδώ, μαντεύω πως θα έχεις βρει κάτι, έστω μικρό, που αναγνωρίζεις τον εαυτό σου. Και ίσως να έχεις...
703
Νάταλη Μπρατέλη
- Nov 17, 2023
- 2 min
Είσαι έτοιμη, αγαπητή μου;
Έχεις νιώσει ποτέ σαν να θέλεις να ξεφύγεις από κάτι όταν δεν υπάρχει κάποιος προφανής λόγος για να ξεφύγεις από κάτι; Ίσως να...
201
Βασιλική Καραγιάννη
- Nov 9, 2023
- 3 min
Εσύ είσαι παρούσα όταν τρως; Μέρος 2: Το γιατί.
Γεια σου! Σε παίρνω από εδώ που σε άφησα. Με το μίτο στο χέρι, να πορευτούμε μαζί για να βρούμε την άκρη που λέγαμε. Έλα να συνεχίσουμε...
1410
Ζωή Σαραφείδου
- Nov 7, 2023
- 2 min
Η Χαρά είναι επιλογή
Η χαρά από το ρήμα χαίρω, είναι η καλή ψυχική διάθεση, ευφροσύνη, ευχαρίστηση, ενθουσιασμός, ικανοποίηση, χαρμοσύνη. Ας ξεκινήσουμε από...
992
Νάταλη Μπρατέλη
- Nov 2, 2023
- 3 min
Επενδύεις στην υγεία σου;
Χωρίς αμφιβολία είναι μια ερώτηση που αξίζει να της αφιερώσεις λίγα λεπτά. Φτιάξτε ένα φλιτζάνι τσάι ή καφέ και κάθισε με τον υπέροχο...
471
Μυρτώ Πάσχου
- Oct 28, 2023
- 1 min
Πότε να ξεκινήσω γυμναστική;
Θα χάσω πρώτα πέντε κιλά και μετά θα αρχίσω προπόνηση. Το έχω ακούσει πάρα πολλές φορές, το έχω σκεφτεί η ίδια και ίσως το έχεις σκεφτεί...
352
Βασιλική Καραγιάννη
- Oct 25, 2023
- 3 min
Εσύ είσαι παρούσα όταν τρως;
Η ιδέα ότι η υγιεινή διατροφή πρέπει να σημαίνει θυσία είναι δυστυχώς ένας ευρέως διαδεδομένος μύθος. Η εδραιωμένη αντίφαση μεταξύ...
1974
Νάταλη Μπρατέλη
- Oct 22, 2023
- 1 min
Το αβάσταχτο βάρος μιας ανείπωτης ιστορίας
Ιστορίες. Δυο χούφτες λέξεις, χίλιοι τόνοι βάρος. Μα σαν βρουν το δρόμο της φωνής βγάζουν φτερά, πετούν μακριά και χάνονται. Είναι η...
592
Βασιλική Καραγιάννη
- Oct 18, 2023
- 2 min
Τι αξίζει για σένα; Η διαδρομή ή ο τελικός προορισμός;
Θυμήσου την τελευταία φορά που έβαλες ένα στόχο και άρχισες να δουλεύεις ως προς να τον πετύχεις: Πόσο συγκεκριμένος ήταν ο στόχος σου...
361
Μαρία Αξιομακάρου
- Oct 17, 2023
- 1 min
Τελικά, τι είναι η Γιόγκα;
Αν είσαι ασκούμενος ή αν διδάσκεις γιόγκα, σίγουρα κάποια στιγμή θα έχεις βρεθεί σε συζήτηση για τον ορισμό της. Τις περισσότερες φορές...
220
Μυρτώ Πάσχου
- Oct 16, 2023
- 2 min
Διεκδίκησε το σώμα σου
Είμαι παιδί της δεκαετίας του ‘90. Μεγαλώνοντας το πρότυπο ομορφιάς που προβάλλονταν τότε σε όλα τα μέσα ήταν πολύ ξεκάθαρο. Ψηλή, κατά...
210
Στελίνα Νισλή
- Oct 2, 2023
- 6 min
Άψογο στυλ βήμα - βήμα
Θέλεις να είσαι στυλάτη και άψογη σε κάθε περίσταση; Μπορείς!! Απλά θα πρέπει να προσέξεις μερικές λεπτομέρειες... 10 για την ακρίβεια!...
680
Νάταλη Μπρατέλη
- Sep 27, 2023
- 2 min
Δεν είναι για μένα η γιόγκα
Μια φράση που φοριέται συχνότερα και από το μαύρο κολάν. Άτοπη όσο το καρπούζι στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι. Yogi όλου του κόσμου...
150
bottom of page